Можно ли пить чай при беременности?

Содержание статьи:

• Дневная норма чая в день
• Влияние черных сортов
• Влияние зеленых сортов
• Какой чай точно нельзя употреблять

Сколько чая можно беременным?

Беременным можно пить чай. Но, прежде всего, необходимо помнить о нагрузке на почки. Чтобы избежать ее, не нужно пить более 1 л этого напитка за день (что приравнивается к 3 чашкам). Употребляя чай в больших объемах, женщина стимулирует парный орган к повышенной активности. А во время беременности почки выполняют усиленную фильтрационную функцию, чтобы предотвратить интоксикацию ребенка. Поэтому дополнительная нагрузка для этого органа – нежелательна.

Как влияет на здоровье беременных употребление черного чая?

Черный чай ускоряет метаболизм, устраняет ощущение вялости, чистит кровь от токсичных соединений, обеспечивает чувство насыщения (поэтому риск переедания исключен). В период вынашивания ребенка следует употреблять только свежезаваренный напиток. Но лучше не пить его горячим.

Беременным нельзя употреблять более 3 чашек черного чая за день, поскольку он содержит кофеин. Это вещество влияет на активность сердечно-сосудистой системы:

• Тонизирует.
• Повышает уровень артериального давления.
• Увеличивает частоту сердечных сокращений.
• Ускоряет кровообращение.

Если женщина на протяжении дня выпивает свыше 3 чашек черного чая, перечисленные процессы наблюдаются и у плода – это вредит его самочувствию, развитию. Также следует учитывать, что усиленное кровоснабжение матки повышает ее тонус, вызывает отслойку плодного яйца.

Зеленый чай во время беременности – противопоказан или нет

Этот вид напитка признан наиболее подходящим для будущей матери и ребенка. В составе зеленого чая преобладают витамины, микроэлементы, аминокислоты. Поскольку одно из последствий беременности – появление лишнего веса, во время вынашивания ребенка такой напиток вдвойне полезен, ведь он:

• Улучшает обмен веществ.
• Стабилизирует пищеварение.
• Проводит детоксикацию.
• Убирает из кишечника скопление шлаков.
• Очищает кровеносные сосуды от отложения холестерина.

Зеленый чай не настолько насыщен кофеином, как черный. Вероятность того, что этот напиток спровоцирует нагрузку на сердечно-сосудистую систему беременной и ребенка – минимальная.

Но врачи установили, что у женщин, которые регулярно пьют зеленый чай, фолиевая кислота усваивается дольше. Чтобы не нарушить этот процесс, между употреблением чая и приемом препарата нужно выдержать паузу в полчаса.

Какой чай нельзя пить во время беременности?

Чтобы не навредить ребенку и своему здоровью, будущей матери не рекомендуют употреблять чай, который:

• Ранее она не пила (период беременности – не лучшее время для «знакомства» с новыми продуктами).
• Содержит ароматизаторы, красители.
• Заварен крепко.
• Содержит много поломанных веток, примесь пыли.
• Изготовлен с добавлением экзотических ягод, фруктов.

Во время беременности следует с осторожностью употреблять чай, приготовленный из лекарственных растений. Например, напиток из мяты может повысить тонус матки, вызвать кровотечение и даже выкидыш. Это связано с содержанием в растении фитоэстрогенов. Поэтому в первом триместре мятный чай противопоказан.

Поскольку период беременности у каждой женщины проходит по-разному, вопрос употребления определенного вида чая следует согласовать с наблюдающим гинекологом.

Вас могут заинтересовать другие наши статьи:

• Как варить кофе в турке?
• Чем отличается кофеварка от кофемашины?
• Лучшие добавки к кофе